인지행동치료1 공황장애 극복 방법은 무엇인가 공황장애는 예기치 못한 발작으로 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 공황장애의 증상과 치료법에 대해 알아보고 예방 방법도 살펴보겠습니다.공황장애란 무엇인가공황장애는 현대 사회에서 점점 더 흔해지고 있는 정신적 건강 문제로, 갑작스럽고 예측할 수 없는 공황발작이 주요 특징입니다. 많은 사람들이 일상 생활에서 이러한 경험을 하며, 이는 심각한 고통과 불안을 야기할 수 있습니다. 이 섹션에서는 공황장애의 정의와 주요 증상, 유병률에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.공황장애의 정의공황장애는 갑작스럽고 극심한 두려움이나 불안이 반복적으로 발생하는 정신적 질환입니다. 발작이 일어날 때는 심장이 두근거리고 숨이 막히는 느낌이 드는 등 신체적인 증상과 더불어 죽음에 대한 두려움과 같은 정신적인 증상이 동반됩.. 카테고리 없음 2025. 3. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
