디스크1 허리통증의 원인과 예방 방법은 무엇인가 허리통증은 누구나 겪을 수 있는 문제입니다. 이 글에서는 그 원인부터 해결 방법, 예방 방법까지 살펴보겠습니다.허리통증의 주요 원인허리통증은 다양한 원인으로 발생하며, 생활의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 섹션에서는 허리 통증의 주요 원인인 근육 긴장과 운동 부족, 디스크 탈출 문제, 그리고 자세가 주는 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다.근육 긴장과 운동 부족허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장입니다. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 허리 근육이 과도하게 긴장하게 됩니다. 이러한 긴장 상태는 종종 운동 부족과 연결되어 있습니다. "규칙적인 운동은 허리의 건강을 지키는 중요한 열쇠입니다."아래의 표는 근육 긴장과 운동 부족의 연관성을 보여줍니다.원인설명근육 긴장장시간 앉아 있음.. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
